Koolhydraatarme Startgids
Productomschrijving
De meeste mensen stranden niet op de recepten, maar op de week ervoor: wat eet ik maandag, wat moet ik halen, en hoeveel koolhydraten is nou eigenlijk weinig. Daarvoor is deze gids gemaakt. 20 kant-en-klare weekmenu's, 83 uitgewerkte recepten en 50 pagina's uitleg, in een boek van A4-formaat met meer dan 200 pagina's. Je kunt een weekmenu volgen zoals het er staat, of er zelf een samenstellen met de stappen die erin staan.
Waarom de Koolhydraatarme Startgids?
- 20 complete weekmenu's, inclusief bijbehorende boodschappenlijstjes
- 83 uitgewerkte recepten, van ontbijt tot ovenschotel
- 50 pagina's uitleg, zodat je begrijpt wat je doet in plaats van een schema volgt
- Uitleg om zelf een weekmenu samen te stellen als je klaar bent met de kant-en-klare menu's
- Ruim A4-formaat met meer dan 200 pagina's, prettig om open op het aanrecht te leggen
- Ook praktische zaken: etiketten lezen, macro's bijhouden en budgettips
Wat je in de gids vindt
Hoeveel koolhydraten per dag, macronutriënten en je dagtotaal, groenten, fruit en vezels, en je eigen energiebehoefte.
Elke dag ingevuld, van ontbijt tot avondeten, met per week een boodschappenlijstje.
Ontbijtjes, broodjes en bagels, salades en wraps, soepen en ovenschotels.
Stap voor stap zelf een week samenstellen, zodat je niet afhankelijk blijft van kant-en-klare schema's.
Etiketten leren lezen, macro's berekenen en bijhouden, en budgettips voor de boodschappen.
Doelen stellen, motivatie, en de relatie tussen jou en eten.
Voor wie is deze gids?
- Je wilt beginnen met koolhydraatarm eten en weet nog niet waar je moet starten
- Je bent eerder begonnen en het liep vast, meestal op de planning
- Je volgt liever een kant-en-klaar weekmenu dan dat je elke dag zelf bedenkt
- Je wilt snappen waarom iets werkt, niet alleen wat je moet eten
- Je kookt voor een gezin en wilt de boodschappen in één keer doen
Startgids of kookboek?
- De Startgids is een plan: weekmenu's, boodschappenlijstjes en uitleg, met 83 recepten erbij
- De kookboeken zijn receptenboeken: veel meer recepten, maar je plant zelf
- Wil je begeleiding van week tot week, begin dan hier
- Wil je vooral kookinspiratie, kies dan Lisa kookt koolhydraatarm deel 1
- Veel mensen gebruiken ze naast elkaar: de gids voor de planning, een kookboek voor de variatie
Uitvoering: A4-formaat, meer dan 200 pagina's
Inhoud: 20 weekmenu's en 83 recepten
Koolhydraatarme Startgids
Laatste beoordelingen
Zien er lekker receptjes uit
Heerlijke recepten in een heerlijk weekmenu
Mooie startegids met alle informatie die je nodig hebt om te beginnen. Heldere informatie in het begin. Lekkere en vooral makkelijk te maken gerechten met duidelijke lijstjes e...
Fijn en overzichtelijk boek, met duidelijke uitleg! Heel blij mee!!!!
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Productomschrijving
De meeste mensen stranden niet op de recepten, maar op de week ervoor: wat eet ik maandag, wat moet ik halen, en hoeveel koolhydraten is nou eigenlijk weinig. Daarvoor is deze gids gemaakt. 20 kant-en-klare weekmenu's, 83 uitgewerkte recepten en 50 pagina's uitleg, in een boek van A4-formaat met meer dan 200 pagina's. Je kunt een weekmenu volgen zoals het er staat, of er zelf een samenstellen met de stappen die erin staan.
Waarom de Koolhydraatarme Startgids?
- 20 complete weekmenu's, inclusief bijbehorende boodschappenlijstjes
- 83 uitgewerkte recepten, van ontbijt tot ovenschotel
- 50 pagina's uitleg, zodat je begrijpt wat je doet in plaats van een schema volgt
- Uitleg om zelf een weekmenu samen te stellen als je klaar bent met de kant-en-klare menu's
- Ruim A4-formaat met meer dan 200 pagina's, prettig om open op het aanrecht te leggen
- Ook praktische zaken: etiketten lezen, macro's bijhouden en budgettips
Wat je in de gids vindt
Hoeveel koolhydraten per dag, macronutriënten en je dagtotaal, groenten, fruit en vezels, en je eigen energiebehoefte.
Elke dag ingevuld, van ontbijt tot avondeten, met per week een boodschappenlijstje.
Ontbijtjes, broodjes en bagels, salades en wraps, soepen en ovenschotels.
Stap voor stap zelf een week samenstellen, zodat je niet afhankelijk blijft van kant-en-klare schema's.
Etiketten leren lezen, macro's berekenen en bijhouden, en budgettips voor de boodschappen.
Doelen stellen, motivatie, en de relatie tussen jou en eten.
Voor wie is deze gids?
- Je wilt beginnen met koolhydraatarm eten en weet nog niet waar je moet starten
- Je bent eerder begonnen en het liep vast, meestal op de planning
- Je volgt liever een kant-en-klaar weekmenu dan dat je elke dag zelf bedenkt
- Je wilt snappen waarom iets werkt, niet alleen wat je moet eten
- Je kookt voor een gezin en wilt de boodschappen in één keer doen
Startgids of kookboek?
- De Startgids is een plan: weekmenu's, boodschappenlijstjes en uitleg, met 83 recepten erbij
- De kookboeken zijn receptenboeken: veel meer recepten, maar je plant zelf
- Wil je begeleiding van week tot week, begin dan hier
- Wil je vooral kookinspiratie, kies dan Lisa kookt koolhydraatarm deel 1
- Veel mensen gebruiken ze naast elkaar: de gids voor de planning, een kookboek voor de variatie
Uitvoering: A4-formaat, meer dan 200 pagina's
Inhoud: 20 weekmenu's en 83 recepten
Wanneer wordt mijn bestelling verzonden?
Wanneer wordt mijn bestelling verzonden?
Bestel je op een werkdag voor 15:00 uur, dan gaat je bestelling diezelfde dag nog de deur uit. Je ontvangt een track & trace zodra je pakket onderweg is.
Wat zijn de verzendkosten?
Wat zijn de verzendkosten?
De verzendkosten zie je tijdens het afrekenen. Vanaf €60 is verzending binnen Nederland gratis.
Is dit een fysiek boek of een digitaal bestand?
Is dit een fysiek boek of een digitaal bestand?
De Koolhydraatarme Startgids is een fysiek boek in A4-formaat met meer dan 200 pagina's.
Hoeveel recepten staan er in deze gids?
Hoeveel recepten staan er in deze gids?
De gids bevat 83 uitgewerkte koolhydraatarme recepten en 20 kant-en-klare weekmenu's.
Is deze gids geschikt voor beginners?
Is deze gids geschikt voor beginners?
Ja, deze startgids is speciaal ontwikkeld voor wie wil beginnen met een koolhydraatarme leefstijl, met 50 pagina's uitleg over koolhydraatarm eten.
Wat staat er nog meer in naast de recepten?
Wat staat er nog meer in naast de recepten?
Naast de recepten vind je boodschappenlijstjes, hulp bij het samenstellen van je weekmenu, uitleg over macro's berekenen en bijhouden, een les in etiketten lezen, motivatie- en doelentips en budgettips.
Helpt deze gids ook bij motivatie rond eten?
Helpt deze gids ook bij motivatie rond eten?
Ja, de gids besteedt ook aandacht aan de relatie met jezelf en eten, motivatie, doelen stellen en tips tegen eetbuien.
Is deze startgids ook geschikt als cadeau?
Is deze startgids ook geschikt als cadeau?
Ja, de gids is een mooi cadeau voor iedereen die wil starten met koolhydraatarm eten.
Populair in deze categorie
Lisa's Keto Granola (350 gram)
Amandelmeel (900 gram)
Hazelnootmeel (400 gram)
Bakpoeder (60 gram)
Bourbon Vanille Extract (100 ML)
Bourbon Vanillepoeder (10 gr)
-
20% korting!Koolhydraatarme Startgids (83 recepten)
€22,36€22,36 €27,95 -
Stapelkorting · Mix & MatchWhey Eiwitpoeder Vanille (300 gram)
€19,95€19,95 -
StapelkortingLisa's Keto Granola (350 gram)
€7,49€7,49 -
2 + 2 gratis!Snoepjes Blueberry (50 gram)
€2,25€2,25 -
1+1 gratis!Noodles Vegetable (150 gram)
€2,55€2,55 -
2 + 2 gratis!Snoepjes Watermeloen (50 gram)
€2,25€2,25
