Het begon bij de voorganger van lisakookt.nl

In 2016 is Lisa de website koolhydraatarmdieet.nl, dat is de voorloper van lisakookt.nl. Lisa wilde mensen inspireren en motiveren om gezond én koolhydraatarm te gaan eten. Daarnaast wilde zij haar passie voor koken koppelen aan de wens van veel mensen: overtollig vet kwijtraken en gezonder leven.

Lisa heeft na jarenlang experimenteren met koolhydraatarme gerechten en een opleiding tot gewichtsconsulent nu zelf een uitgebreid koolhydraatarm dieetplan opgesteld, met haar eigen boeken als basis.

Lisa is ook actief op verschillende sociale media, ze vindt het leuk als je haar volgt op Instagram: @gezonde recepten. Je bent ook van harte welkom om lid te worden van Lisa's facebook groep over koolhydraatarm eten of mijn Facebook pagina: Koken met Lisa.

Onze Missie


Lisa’s missie is om iedereen te laten ervaren dat gezond én lekker eten perfect samengaan. Ze helpt mensen die koolhydraatarm en suikervrij willen eten, willen afvallen en hun streefgewicht willen bereiken, en nieuwsgierig zijn om steeds weer nieuwe koolhydraatarme recepten te ontdekken. Met heldere uitleg en praktische stappen begeleidt ze je bij het opbouwen van je eigen koolhydraatarme levensstijl, terwijl je tegelijk meer kennis opdoet over gezonde voeding. Ze maakt verantwoorde snacks en tussendoortjes toegankelijk—zodat kiezen voor beter eten óók gewoon lekker en haalbaar blijft. En bovenal leert ze je beter koken: met eenvoudige technieken, duidelijke instructies en inspiratie voor elke dag, zodat koolhydraatarm koken een vaardigheid wordt die je met vertrouwen volhoudt.


Visie op voeding en afvallen

Een dieet is vaak een tijdelijke oplossing: stop je met het dieet en pak je jouw oude gewoonten op, dan komen de kilo's er snel weer aan. Dit is het bekende jojo-effect. Een koolhydraatarme levensstijl is voor veel mensen heel goed vol te houden omdat de keuze uit koolhydraatarme recepten groot is en als je een bepaalt ingrediënt of gerecht niet lust, dan is er altijd wel een koolhydraatarme variant die wel lekker is. Op mijn website koolhydraatarmdieet.nl vind je voldoende tips en informatie over waarom het koolhydraatarm dieet geschikt is om mee af te vallen en je levensstijl voorgoed te verbeteren. De beloning is een gezond en ziekte-vrij lichaam waar je persoonlijk heel blij mee kunt zijn.

Team Lisa Kookt

  • Lisa Tennebroek

    Lisa heeft LisaKookt.nl en koolhydraatarmdieet.nl opgericht om mensen meer informatie te kunnen geven over gezonde voeding en het opbouwen van een koolhydraatarm eetpatroon. Vaak denken mensen dat ze alleen nog maar saaie salades, bleekselderij en kipfilet mogen eten bij een gezonde levensstijl. Met haar kookboeken wil ze juist het tegendeel bewijzen en laten zien dat gezonde gerechten ook heerlijk kunnen smaken.

  • Jeroen

    Jeroen houdt zich bezig met alles omrent de webshop. Met een bachelor en master econometrie houdt hij graag de cijfers in de gaten. Jeroen is na jaren wetenschappelijk onderzoek gepromoveerd aan de Erasmus universiteit binnen de specialisatie maatschappelijke gezondheid. Hij volgt de laatste onderzoeken omtrent diabetes, glucose monitoring en studies naar de impact van voeding op gezondheid, lichaamsgewicht en levensverwachting.

  • Wilma

    Wilma staat voor je klaar als je vragen hebt over je bestelling, over recepten op de site en allerlei andere zaken. Wilma is een manusje van alles en is ook betrokken bij de ontwikkeling van de recepten, nieuwe producten en de nieuwsbrieven. Wilma heeft jarenlang ervaring met klantenservice. Heb je vragen, stel deze dan via het contactformulier en we komen er zo snel mogelijk bij je op terug.

  • Femke

    Ik ben Femke en woon in Helmond. Mijn hobbies zijn onder andere: bakken (taarten, cake, koekjes, noem het maar op!), lezen, wandelen en nieuwe dingen leren. Nadat ik mijn studie als sociaal werker had afgerond en verschillende banen gehad te hebben was ik op zoek naar iets wat meer aansloot bij mijn interesses en wensen. Via mijn zus (die Lisa kent) kwam ik aan de baan als orderpicker. Ik zorg er onder andere voor dat alle bestellingen die gedaan worden, worden ingepakt en opgestuurd. Hier werk ik inmiddels al een paar jaar met erg veel plezier. Het is enorm leuk om het bedrijf zo te zien groeien en hier deel van uit te maken!