Chia aardbeienmousse met keto granola Koolhydraatarm · Ontbijt

Chia aardbeienmousse met keto granola

★★★★★★★★★★(0)
Lisa TennebroekRecept door Lisa Tennebroek

Een romig chia-ontbijtje met verse aardbeien, Lisa's keto granola en Whey Eiwitpoeder Vanille. Lekker als ontbijt, tussendoortje of toetje — je maakt het de avond ervoor klaar.

Naar het recept ↓
Bereidingstijd± 10 min
Koelen± 5 uur
Porties4 personen
NiveauMakkelijk
🕐 Bereidingstijd ± 10 min
Hoeveel personen wil je maken?
4

Ingrediënten voor 4 personen

Tik een ingrediënt aan om het af te vinken.

  • Verse aardbeien250 g
  • Amandelmelk200 g
  • Griekse yoghurt250 g
  • Keto granola Shop →100 g
  • Chiazaad70 g
  • Whey vanille eiwitpoeder Shop →40 g
  • Vanille extract1 tl
  • Kokosrasp (optioneel)naar smaak
  • Erythritol poedersuiker (optioneel)naar smaak
Gratis

Elke week een nieuw recept in je mail

Laat je e-mailadres achter, dan stuur ik je elke week een nieuw recept. Plus tips en acties voor abonnees.

Geen spam. Uitschrijven kan met een klik.

Gelukt! Vanaf nu krijg je elke week een nieuw recept.

Zo maak je het

  1. Mengen

    Doe de amandelmelk, Griekse yoghurt, het chiazaad, het Whey eiwitpoeder en het vanille-extract in een blender en mix tot een glad mengsel.

  2. Laten opstijven

    Zet minstens 5 uur (het liefst een nacht) in de koelkast. Roer daarna goed door en voeg eventueel wat vloeistof toe.

  3. Opmaken

    Verdeel de keto granola over 4 glaasjes en schep het chiamengsel erover.

  4. Afmaken

    Snijd de aardbeien in stukjes en verdeel over de glaasjes. Bestrooi eventueel met kokosrasp of erythritolpoeder.

    ⏱ 5 uur koelen

Help Lisa en vertel wat je van dit recept vindt.

Schrijf een review

Voedingswaarden per persoon

Kcal369
Koolhydraten8,9 g
Eiwitten18,2 g
Vetten26,8 g
Vezels8,9 g

Wat vinden anderen van dit recept?

Reacties laden…

Schrijf een review

Deel je ervaring — je reactie verschijnt na goedkeuring.

@media print{#lkv2{position:static !important;left:auto !important;transform:none !important;width:100% !important;margin-top:0 !important}#lkv2 .v2-side,#lkv2 .v2-reviews,#lkv2 .v2-suggest,#lkv2 .v2-printbar,#lkv2 .v2-actions,#lkv2 .v2-share-wrap,#lkv2 .v2-reviewcta,#lkv2 .v2-porties{display:none !important}#lkv2 .v2-cols{display:block !important}#lkv2 .v2-heroimg{aspect-ratio:16/6}#lkv2 .v2-card{break-inside:avoid;box-shadow:none !important}}