Chia aardbeienmousse met keto granola Koolhydraatarm · Ontbijt

Chia aardbeienmousse met keto granola

★★★★★(0)
Lisa TennebroekRecept door Lisa Tennebroek

Een romig chia-ontbijtje met verse aardbeien, Lisa's keto granola en Whey Eiwitpoeder Vanille. Lekker als ontbijt, tussendoortje of toetje — je maakt het de avond ervoor klaar.

Naar het recept ↓
Bereidingstijd± 10 min
Koelen± 5 uur
Porties4 personen
NiveauMakkelijk
🕐 Bereidingstijd ± 10 min
Hoeveel personen wil je maken?
4

Ingrediënten voor 4 personen

Tik een ingrediënt aan om het af te vinken.

  • Verse aardbeien250 g
  • Amandelmelk200 g
  • Griekse yoghurt250 g
  • Keto granola Shop →100 g
  • Chiazaad70 g
  • Whey vanille eiwitpoeder Shop →40 g
  • Vanille extract1 tl
  • Kokosrasp (optioneel)naar smaak
  • Erythritol poedersuiker (optioneel)naar smaak

Zo maak je het

  1. Mengen

    Doe de amandelmelk, Griekse yoghurt, het chiazaad, het Whey eiwitpoeder en het vanille-extract in een blender en mix tot een glad mengsel.

  2. Laten opstijven

    Zet minstens 5 uur (het liefst een nacht) in de koelkast. Roer daarna goed door en voeg eventueel wat vloeistof toe.

  3. Opmaken

    Verdeel de keto granola over 4 glaasjes en schep het chiamengsel erover.

  4. Afmaken

    Snijd de aardbeien in stukjes en verdeel over de glaasjes. Bestrooi eventueel met kokosrasp of erythritolpoeder.

    ⏱ 5 uur koelen

Help Lisa en vertel wat je van dit recept vindt.

Schrijf een review

Voedingswaarden per persoon

Kcal369
Koolhydraten8,9 g
Eiwitten18,2 g
Vetten26,8 g
Vezels8,9 g

Wat vinden anderen van dit recept?

Reacties laden…

Schrijf een review

Deel je ervaring — je reactie verschijnt na goedkeuring.