Lisa Kookt Koolhydraatarm 2 – Kookboek
Na het eerste kookboek kwamen er zoveel reacties en vragen binnen dat Lisa zich verder ging specialiseren in koolhydraatarme recepten. Wat ze daarna leerde en ontwikkelde staat in dit tweede deel: 183 nieuwe recepten verdeeld over 10 hoofdstukken, van ontbijt en soep tot bowls, borrelhapjes en zelfgemaakte kruidenmixen. Geen enkel recept komt uit deel 1.
Waarom Lisa kookt koolhydraatarm 2?
- 183 nieuwe recepten, verdeeld over 10 duidelijke hoofdstukken
- Stevig hardcover boek dat open blijft liggen op het aanrecht
- Bij ontbijt en lunch aparte overzichten met snelle opties voor drukke dagen
- Twee gidsen die je steeds opnieuw gebruikt: een maaltijdsaladegids en een smoothiegids
- Achterin een register op ingrediënt, zodat je kunt zoeken op wat je in huis hebt
- 18 sauzen, dips en kruidenmixen die je zelf maakt in plaats van koopt
- Los te lezen: je hoeft deel 1 niet te hebben
Wat je in het boek vindt
17 recepten plus 9 extra snelle, met een smoothiegids. Blz 2 tot 27.
18 recepten plus 14 extra snelle, met een maaltijdsaladegids. Blz 29 tot 59.
19 hoofdgerechten, met een overzicht van makkelijke en snelle diners. Blz 61 tot 88.
10 soeprecepten plus variatietips. Blz 90 tot 106.
15 zoete en hartige bakrecepten, van tosti brood tot aardbeientaart. Blz 108 tot 131.
10 desserts, van tiramisu tot crème brûlée en limoen kwarktaart. Blz 133 tot 147.
10 bowlrecepten, van Mexicaanse bowl tot kiptandoori met roti platen. Blz 149 tot 165.
21 recepten, van kibbeling en croissants tot paella en kapsalon. Blz 168 tot 204.
22 recepten plus drie complete borrelplanken. Blz 206 tot 238.
18 recepten, waaronder zes zelfgemaakte kruidenmixen. Blz 242 tot 249.
18 pagina's waarmee je zoekt op wat je nog in de koelkast hebt liggen. Blz 250 tot 267.
Voor wie is dit boek?
- Je kookt al koolhydraatarm en zoekt nieuwe recepten in plaats van uitleg
- Je wilt meer variatie: soepen, bowls, borrelhapjes en sauzen in één boek
- Je kookt vaak op basis van wat er in huis is, en gebruikt het register
- Je hebt deel 1 en wilt uitbreiden zonder dubbele recepten
- Je begint net en wilt meteen een breed boek, ook zonder deel 1
Gratis recepten van Lisa om alvast te proberen
Past dit boek bij jou, of een ander deel?
- Deel 1 is het startpunt, met 31 pagina's uitleg over de basis
- Deel 2 is het breedste boek: 183 recepten, bowls, soepen en het register
- Deel 3 draait om snelheid: ruim 120 recepten die snel op tafel staan
- Alle delen staan los van elkaar en de recepten overlappen niet
Uitvoering: hardcover
Inhoud: 183 recepten in 10 hoofdstukken
Lisa Kookt Koolhydraatarm 2 – Kookboek
Laatste beoordelingen
Dankzij deze recepten wordt het zo makkelijk koolhydraatarm te eten. De foto's zijn ook heel mooi en nodigen gewoon uit de recepten te proberen
Super fijn en lekker boek. Heb er al heel veel lekkere recepten uit gemaakt. Ontzettende lekkere lunch staan erin
Mooie boeken met veel lekkere recepten
Heerlijke recepten , vooral de roze koekjes 😋 Blij met dit boek.
- Hardcover boek met 183 nieuwe recepten
- Van ontbijt en soepen tot bowls en borrelhapjes
- Register op ingrediënt: koken met wat je in huis hebt
- Los te lezen, geen dubbele recepten met deel 1
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Wanneer wordt mijn bestelling verzonden?
Wanneer wordt mijn bestelling verzonden?
We verzenden op maandag, woensdag en vrijdag. Bestel je op een verzenddag voor 15:00 uur, dan gaat je bestelling diezelfde dag de deur uit. Je ontvangt een track & trace zodra je pakket onderweg is.
Wat zijn de verzendkosten?
Wat zijn de verzendkosten?
Binnen Nederland betaal je €5,95 verzendkosten. Vanaf €60 is verzending gratis.
Is dit een fysiek boek of een e-book?
Is dit een fysiek boek of een e-book?
Dit is een fysiek hardcover kookboek dat naar je toe wordt verzonden.
Hoeveel recepten staan er in dit boek?
Hoeveel recepten staan er in dit boek?
Dit tweede deel bevat 183 recepten verdeeld over 10 hoofdstukken.
Moet ik het eerste boek al hebben?
Moet ik het eerste boek al hebben?
Nee, dit deel staat op zichzelf. Geen enkel recept komt uit deel 1, dus samen heb je geen dubbele recepten.
Welke hoofdstukken zitten erin?
Welke hoofdstukken zitten erin?
Ontbijt, lunch, diner, soepen, bakken, toetjes, bowls, guilty pleasures, snacks en borrelhapjes, en sauzen, dips en kruidenmixen. Achterin staat een register op ingrediënt.
Is dit boek geschikt voor beginners?
Is dit boek geschikt voor beginners?
Ja, het boek is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met koolhydraatarm eten. Wil je eerst de basis lezen, dan is deel 1 met 31 pagina's uitleg een goed startpunt.
Hoort er een community bij?
Hoort er een community bij?
Ja, je kunt lid worden van de besloten Facebookgroep van Lisa rond koolhydraatarm eten.
Is het boek geschikt als cadeau?
Is het boek geschikt als cadeau?
Zeker, het hardcover boek is een leuk en praktisch cadeau voor wie koolhydraatarm wil koken.
Lisa Kookt Koolhydraatarm 2
€27,95
-28%
-25%
tot -25%Stel zelf je bundel samen2 boeken 10% korting, 3 of meer 25%
- Reviews laden...
Lisa Kookt Koolhydraatarm 2
Van ontbijt tot borrelhapje
Een greep uit de 183 nieuwe recepten, met de foto's zoals ze in het boek staan.
Wat staat erin
Tien hoofdstukken, van ontbijt tot kruidenmixen
-
Ontbijtblz. 2 t/m 27
17 recepten plus 9 extra snelle, met een smoothiegids. -
Lunchblz. 29 t/m 59
18 recepten plus 14 extra snelle, met een maaltijdsaladegids. -
Dinerblz. 61 t/m 88
19 hoofdgerechten, met een overzicht van makkelijke en snelle diners. -
Soepenblz. 90 t/m 106
10 soepen, van kippensoep met kokos tot snert zonder erwt. -
Bakkenblz. 108 t/m 131
15 zoete en hartige bakrecepten, van tosti brood tot aardbeientaart. -
Toetjesblz. 133 t/m 147
10 desserts, van tiramisu tot crème brûlée en limoen kwarktaart. -
Bowlsblz. 149 t/m 165
10 bowls, van Mexicaanse bowl tot kiptandoori met roti platen. -
Guilty pleasuresblz. 168 t/m 204
21 recepten, van kibbeling en croissants tot paella en kapsalon. -
Snacks & borrelhapjesblz. 206 t/m 238
22 recepten plus drie complete borrelplanken. -
Sauzen & kruidenmixenblz. 242 t/m 249
18 sauzen, dips en zelfgemaakte kruidenmixen.
Meer dan recepten
Koken met wat je in huis hebt
Achterin vind je een register op ingrediënt. Heb je nog een courgette of wat kipfilet liggen? Dan zoek je zo een recept op.
- Bij elk recept de kcal, koolhydraten, vetten en eiwitten per portie
- Een smoothiegids en een maaltijdsaladegids
- Gourmetgerechten en drie complete borrelplanken
- 18 sauzen, dips en zelfgemaakte kruidenmixen
- Toegang tot de Facebookgroep rond koolhydraatarm eten
Voor wie
Herken je jezelf hierin?
- Je kookt al koolhydraatarm en zoekt nieuwe recepten
- Je wilt afvallen én lekker blijven eten
- Je wilt meer variatie: soepen, bowls, borrelhapjes en sauzen
- Je kookt vaak met wat er in huis is
- Je hebt deel 1 en wilt uitbreiden zonder dubbele recepten
- Je begint net en wilt meteen een breed boek, ook zonder deel 1
Wat lezers zeggen
5,0 uit 5, op basis van 19 reviews
★★★★★Super fijn en lekker boek. Heb er al heel veel lekkere recepten uit gemaakt. Ontzettende lekkere lunch staan erin.
Wendy
★★★★★Heerlijke recepten en vooral de lekkerste soep recepten in dit boek 2. De sauzen, dips en kruidenmixen vind ik geniaal.
Manon
★★★★★Heerlijke recepten, vooral de roze koekjes. Blij met dit boek.
Jacqueline
Van Lisa
Het vervolg op mijn eerste boek
Sinds het uitbrengen van mijn eerste kookboek heb ik veel bijgeleerd en ontdekt over de koolhydraatarme eet- en leefstijl. Die kennis heb ik verwerkt in de nieuwe recepten van dit boek.
Mijn doel is om gezonde koolhydraatarme gerechten zo lekker mogelijk te maken. Er zijn twee nieuwe hoofdstukken bijgekomen: soepen en bowls. Ik hoop dat je veel inspiratie opdoet en nieuwe recepten ontdekt!
Lisa
De serie
Welke boeken passen bij jou?
Lisa Kookt Koolhydraatarm
Inclusief weekplanners en voedingsschema's€27,95
Je bekijkt dit boek
Lisa Kookt Koolhydraatarm 2
Register op ingrediënt: koken met wat je in huis hebt€27,95
Lisa Kookt Koolhydraatarm 3
Van ontbijt en lunch tot snacks en bakken€27,95
Lisa Bakt Koolhydraatarm
Uitleg over koolhydraatarm bakken€29,95
Lisa Kookt Wereldgerechten
Bij elk recept een foto en voedingswaarden€32,95
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Wanneer wordt mijn bestelling verzonden?
We verzenden op maandag, woensdag en vrijdag. Bestel je op een verzenddag voor 15:00 uur, dan gaat je bestelling diezelfde dag de deur uit. Je ontvangt een track & trace zodra je pakket onderweg is.
Wat zijn de verzendkosten?
Binnen Nederland betaal je €5,95 verzendkosten. Vanaf €60 is verzending gratis.
Is dit een fysiek boek of een e-book?
Dit is een fysiek hardcover kookboek dat naar je toe wordt verzonden.
Hoeveel recepten staan er in dit boek?
Dit tweede deel bevat 183 recepten verdeeld over 10 hoofdstukken.
Moet ik het eerste boek al hebben?
Nee, dit deel staat op zichzelf. Geen enkel recept komt uit deel 1, dus samen heb je geen dubbele recepten.
Welke hoofdstukken zitten erin?
Ontbijt, lunch, diner, soepen, bakken, toetjes, bowls, guilty pleasures, snacks en borrelhapjes, en sauzen, dips en kruidenmixen. Achterin staat een register op ingrediënt.
Is dit boek geschikt voor beginners?
Ja, het boek is geschikt voor zowel beginners als mensen die al ervaring hebben met koolhydraatarm eten. Wil je eerst de basis lezen, dan is deel 1 met 31 pagina's uitleg een goed startpunt.
Hoort er een community bij?
Ja, je kunt lid worden van de besloten Facebookgroep van Lisa rond koolhydraatarm eten.
Is het boek geschikt als cadeau?
Zeker, het hardcover boek is een leuk en praktisch cadeau voor wie koolhydraatarm wil koken.
Staat je vraag er niet bij? Mail naar info@lisakookt.nl.
Zet vanavond al iets nieuws op tafel
183 recepten in 10 hoofdstukken, met een register op ingrediënt achterin.
- Gratis verzending vanaf € 60
- Ma, wo en vr vóór 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden
